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空汙攻南臺灣 壞空氣持續到周日
【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】空汙攻陷台灣!根據環保署預測,今天(7日)空氣品質不良情況達到近日高峰,除了PM2.5超標外,臭氧濃度也升高。據環署空品監測網顯示,下午1時,竹苗以南多達對敏感族群不健康等級(AQI橘警等級),中部和雲嘉南則多數達到對所有族群不健康的等級(AQI紅害等級),不適合外出。
天氣風險公司總監賈新興表示,由於近日吹偏東風,風從宜蘭花蓮進來遇到中央山脈,在中南部形成比較穩定的無風區。由於大氣擴散條件不好,加上本地又有工廠煙囪、汽機車廢氣或是民眾燒金紙等汙染源,造成空汙累積。
環保署監資處長張順欽補充,因為偏東風造成下沉氣流,中部的污染物都累積在高度約500公尺,南部也只有約700公尺高度,位置低、再加上有濃霧,PM2.5吸收水氣膨脹,造成能見度受到嚴重的棒棒棒影響。
「這波境內污染的空污,可能會持續到周五。」張順欽說,因為週五有一波東北風下來,中部以北地區可望改善,但這波東北風風速不會太強,對於改善南部空品沒有太大幫助。中央氣象局也表示,這波東北風影響只有一天,過後又會轉回偏東風,估計南部空氣品質不良的問題還會持續下去,可能持續到周日。
環保署提醒,達到全民不良影響健康的紅害等級,敏感族群建議留在室內,並減少體力消耗活動,一般民眾如果有不適,如眼痛、咳嗽或喉嚨痛等,也應減少體力消耗,特別是減少戶外活動。學生族群應避免長時間劇烈運動。
女性必看!月經來潮乳房疼痛?做這1招向上頂通氣血
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】「妳大姨媽又來囉?」有的女性月經來潮時,會感覺乳房脹痛、下腹疼痛、頭痛等不適,甚至會有亂發脾氣、情緒暴躁等情況,經常會帶給朋友或家人困擾,彷彿置身在「同樣的痛苦深淵」或「不定時炸彈」中。中醫面對以上的經前症候群症狀,有什麼妙方緩解?來聽中醫師怎麼說。
《雙手托天理三焦》:
預備姿勢:自然站立,兩腳與肩同寬,兩手自然下垂。
開始動作:
1.兩手掌提至丹田,兩手指相對,手心向上。
2.兩手平舉至胸前,仍兩手指相對。
3.兩手順勢翻轉,慢慢向上托於頭頂上方。
4.兩手自左右兩側由上向下畫弧,緩緩放下成預備姿勢。
◎動作要點:兩手上舉時,略用勁向上頂,讓氣從百會向下行,兩側少陽三焦經得以疏通。
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