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商品訊息功能:
商品訊息簡述: 費洛蒙香水 心得
女性45歲後邁入更年期，多吃這1道延緩卵巢老化
每日健康／林暐鈞 採訪報導
更年期，是指卵巢功能從旺盛逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，此時，身體易發生渾身燥熱、眩暈、腰痠背痛、心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀。營養專家林秋香表示，平時可自製更年期飲食「木耳炒如意」，延緩卵巢老化。
木耳炒如意
作法
1.橄欖油適量
2.炒香菇→薑→豆干→木耳→豆芽菜（依序自行酌量加入）
3.放入芹菜、辣椒絲
4.鹽巴適量
5.拌炒後轉至小火
6.香油、醋少許
7.高纖低脂飲食即可完成！
營養點評
香菇：含有豐富維生素B、維生素D、植物性蛋白，有助於調節更年期荷爾蒙分泌，減少不適，更有補氣、造血預防骨質疏鬆的效果。
薑：更年期的各種不適症狀主要是由於肝腎陰虛以及腎陽虛導致的，薑屬於陽性食品，具有溫補身體、促進血液循環的作用，對補充腎陽有幫助。
豆干：黃豆含有大豆異黃酮等植物動情激素和複合性營養素，被認為有助於紓解更年期的症狀，可減緩因女性荷爾蒙不穩定所引發的潮紅、心悸、盜汗等不適。
木耳：月經本於「腎」，「腎虛」是致病之本，因此好好「護腎」可避免更年期症候群，還能抗衰老，平時不妨多吃黑木耳、白木耳等富含黏液、膠質的食物，有助於減緩更年期症狀。
芹菜：豐富的膳食纖維可以緩解更年期便秘、食欲差、頭暈乏力、內分泌失調、血脂高等。
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誰說電子煙不傷身？小心「爆米花肺」
電子煙口味五花八門，草莓、香草等口味，吸引年輕人嘗鮮，有些商人還告知消費者水果口味的電子煙「不傷身體」，衛福部國健署以國外研究提出警告，特殊口味電子煙中常含有丁二酮，吸入後易導致阻塞性細支氣管炎，俗稱「爆米花肺」，尿檢更驗出有毒致癌物且是一般人的3倍。
美國食品藥物管理局（FDA）局長高特里布更警告，美國青少年如今流行吸電子煙，已達到流行病程度，FDA正在考慮立即禁止各種添加調味的電子煙。華盛頓郵報報導，來自「全國青少年吸菸行為調查」的初步資料顯示，美國高中生2018年使用電子煙的比率比2017年增加75%。
我國電子煙使用量也日漸增加，陽明大學衛生福利研究所教授李玉春於「兒童及青少年健康數據與政策論」中指出，去年我國成年人電子煙使用率為0.92%，但國中生及高中職生電子煙使用率已增至2.5%及4.5%，分別升高25%及114%。青少年認為電子煙使用快速、無煙又易藏匿，加上其包裝精美，口味香甜，使未成年電子煙使用率逐年攀升。
國健署菸害防制組科長張志嵩表示，許多民眾以為電子煙較紙菸無害，但因電子煙含有丁二酮，仍會如抽傳統菸草，導致阻塞性細支氣管炎，呼吸功能一旦受到傷害，幾乎無法完全恢復。國健署曾與食藥署合作邊境攔檢31件電子煙，全部含有致癌甲醛，今年再攔查1400多件，八成含尼古丁。另外，電子煙啟動後也會產生二手菸，一樣害人害己。
目前國健署將電子煙視為「有害人體產品」，而非定位成「菸草產品」，張志嵩解釋，電子煙不符合菸品定義，因其是由人工化合物及香料組成，未含菸草。目前我國並未核准任何電子煙產品上市，不管菸商如何標榜，有沒有含尼古丁、有沒有宣稱療效，凡是輸入、製造、販售，都將可依法開罰。
衛福部已將含尼古丁成分的電子煙納入藥品管理，申請許可證方得進口，張志嵩說，至今仍未有任何一家廠商申請許可證，所以目前所有電子煙都不是戒菸工具，也無戒菸輔助效果，只是內含物危害人體的違禁品。就算未來廠商取得許可證，也只能由醫療院所持有作為處方藥，其配方及定量都需在醫師監督下使用，而非隨處可買的另類「菸品」。
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日本自慰棒＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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